Webinarium FoodForum - Akademia Trenera - Wspomaganie zdolności wysiłkowych za pomocą diety

Prelegent: Ajwen - dietetyk i trener personalny Iwona Wierzbicka

Wydarzenie permanentne, cena: 65.00 PLN
Przejdź do strony szkolenia, lub zobacz inne szkolenia prowadzącego.

Opis szkolenia

  Tematy poruszane podczas webinarium: 1. Jak ważna w sporcie jest dieta   2. Czy zastosowanie specyficznych strategii żywieniowych może przynieść korzyści w osiągnięciu jak wysokiej formy sportowej 3. Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę 4. Jak nauczyć klienta zdrowych nawyków żywieniowych 5. Jakie produkty spożywcze warto zalecać w posiłkach przed i po treningowych 6. Jak poprzez żywienie zwiększyć możliwości wysiłku fizycznego 7. Jak wspomagać procesy regeneracji po wysiłku 8. Jak prawidłowo się nawadniać w trakcie aktywności sportowej 9. Kiedy zalecać diety nisko-, a kiedy wysokowęglowodanowe 10. Fakty i mity na temat białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie sportowców 11. Ryż, kurczak, brokuł i BCAA, czyli najczęściej spotykane schematy w zaleceniach żywieniowych 12. W jaki sposób urozmaicić dietę i jak za jej pomocą manipulować m... [całość]

Góra strony